YEMEK

Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN
Merhaba, Ben akıllı asistanınız Mynet Chef GPT. Size en uygun yemek tariflerini bulmak için buradayım. Benden yardım alabilirsiniz.

Mynet Chef GPT

1 Hazırlamak istediğiniz öğünü seçiniz
2 Hangi malzemeleri kullanmak istersiniz? Listeden istediğiniz kadar malzemeyi ekleyebilirsiniz.
3 Hangi mutfak türünde olmasını istersiniz?
Daha fazla bilgi girmek ister misiniz?
4 Özel bir beslenme şekliniz var mı?
5 Belirtmek istediğiniz bir alerjiniz var mı?
6 Eklemek istediğiniz farklı detaylardan burada bahsedebilirsiniz.
    Kalan mesaj: 10

    Badem mi Yoksa Ceviz mi?

    Markete girip enerjinizi artıracak, doğal, lif ve protein dolu atıştırmalıklar aramaktan yorulanlardan mısınız? Bademden fındığa, kajular, fıstıklar ve diğer tüm çerezler dünyanın çeşitli yerlerinden seçilip marketlerde yerini alıyor. Raflarda bademler rock starı gibi parlarken cevizler tüm ağırbaşlılığıyla salon zerafetinin asaletini yansıtıyor.

    Gelelim Cevizin Faydalarına...

    Kuruyemişlerin içinde en çok antioksidan içeren olması sebebiyle her daim favorilerin arasında olan ceviz; ayrıca alfolinoleik asit ve omega içeriği ile kalp ve beyin sağlığımızı da destekler. Şampiyonumuz cevizin diğer faydaları da saymakla bitmiyor...


    1. Beyin Gücünü Arttırır

    UCLA'da yapılan araştırmalar hergün ceviz tüketmenin hafızaya iyi geldiğini, konsantrasyonu arttırdığını, beynin hızını arttırdığını gösteriyor...


    1. Kalp ve Damar Hastalıklarını Önlemeye Yardımcıdır

    Araştırmalar düzenli tüketilen cevizin iyi kolestrolü (HDL) arttırıp kalp ve damar sağladığımızı korumaya yardımcı olduğunu ortaya koyuyor.


    1. Karaciğer Yağlanmasını Engellemektedir

    Avustralyalı araştırmacılar alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasını engellemeye yarayan yiyecekler listesinin ön sıralarına cevizi ekliyor. - - - - - -

    1. Kemik Sağlığımıza Katkısı Vardır

    İçerdiği omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri ile kemik sağlığımızı korumaya katkıda bulunur. - - - - - -

    1. Alzheimer ile Bizim Adımıza Savaşır

    Hafızayı ve öğrenmeyi arttırıcı etkisi aynı zamnda Alzheimer hastalığının başlamasını geciktirmekte ve etkilerini azaltmaktadır. - - - - - -

    1. Arterlerimizi Korumaya Yardımcıdır

    Düzenli tüketilen çiğ ceviz, ihtiyaç duyduğumuzda bize ani kan akışı sağlamakla yükümlü arterlerin elestikiyetini arttırmaya yardımcıdır. - - - - - -

    Bademin Faydalarını da Hafife Almayın...

    Cevizin faydalarını saymakla bitiremesekte bademi de hafifa almamanızı öneririz, zira onun da bizlere kendine özgü eşsiz faydaları var... - - - - - -

    1. Metabolik Sendromla Savaşır

    Son araştırmalar bademin obeziteyle savaştığını koymuştur; bademle zenginleştirilmiş öğünler bel çevresi kalınlığını ve yağ oranını azaltmakta, sistolik kan basıncını düşürmektedir. Bu sayede metabolik sendromla savaşmakta ve diyabet riskini azaltmaktadır. - - - - - -

    1. Kalp Sağlığını Destekler

    Amerikan Kalp Sağlığı Vakfı kalp dostu yiyecekler arasında bademi de göstermektedir.


    1. İnüsülin Duyarlılığını Arttırmaktadır

    New Jersey üniversitesi bademin inüsilin duyarlılığını arttırmaya yardımcı olduğunu açıklamıştır. - - - - - -

    1. Bağırsaklara Dosttur

    İçerdiği probiyotik bakteriler sayesinde sindirim sisteminizin sağlığını dolayısıyla bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye katkıda bulunur. - - - - - -

    Hangisini mi Tercih Etmeli?

    Badem ya da ceviz, öğünlerinize hangisini eklerseniz ekleyin yanlış yapmış olmazsınız. İkisi de kolestrolü düşürüyor ve ikisi de vücudunuzla dost... Atıştırmalık olarak gördüğünüz bu lezzetli kuru yemişleri ayrıca salatalarınıza, tatlılarınıza ve diğer tariflerinize ekleyerek tatlarına tat katabilirsiniz.

    Yerel Seçim 2024


    En Çok Aranan Haberler