YEMEK

Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN
Merhaba, Ben akıllı asistanınız Mynet Chef GPT. Size en uygun yemek tariflerini bulmak için buradayım. Benden yardım alabilirsiniz.

Mynet Chef GPT

1 Hazırlamak istediğiniz öğünü seçiniz
2 Hangi malzemeleri kullanmak istersiniz? Listeden istediğiniz kadar malzemeyi ekleyebilirsiniz.
3 Hangi mutfak türünde olmasını istersiniz?
Daha fazla bilgi girmek ister misiniz?
4 Özel bir beslenme şekliniz var mı?
5 Belirtmek istediğiniz bir alerjiniz var mı?
6 Eklemek istediğiniz farklı detaylardan burada bahsedebilirsiniz.
    Kalan mesaj: 10

    Çölyak Hastalarının Rahatlıkla Yiyebileceği Glutensiz 15 Tarif

    Çölyak hastası olabilirsiniz ama bu sizin o güzelim lezzetlerden uzak durmanız gerektiği anlamına gelmiyor.

    Çölyak hastalığı nedir?

    Çölyak hastalığı buğday, arpa, yulaf, çavdar gibi tahılların içindeki gluten isimli proteinin ince bağırsak sisteminde hasar oluşturması ve besinlerin sindirimini engellemesidir. Maalesef çölyak hastalığına sahip insanların ömür boyu dikkat etmesi gerekiyor. Öyle ki; buğday, arpa, yulaf ve çavdar gibi tahıllardan uzak durmaları gerekiyor. Bu da çok güçlü ve sıkı bir diyet yapmak zorunda oldukları anlamına geliyor. Sürekli glutensiz ürün kullanmak zorunda kaldıkları için çok maliyetli bir diyet olduğunu da söylemek gerekiyor.

    Türkiye'de çölyak hastalığının görülme sıklığı nedir?

    Türkiye'de bu hastalığa sahip 250 ile 750 bin arasında insan olduğu kabul ediliyor. Ancak Sağlık Bakanlığı bir o kadar da tanı konulmamış çok fazla insan olduğunu açıkladı.

    Çölyak hastalığının belirtileri nelerdir?

    Yorgunluk ve bitkinlik, baş ağrısı, migren, eklem ve kas ağrıları, unutkanlık, ani kilo alma gibi bazı belirtileri var. Çok daha ayrıntılı öğrenmek isteyenler için; Hayatı "Tatsız Tuzsuz" Kılan Gluten Hassasiyetinin 8 İşareti

    Çölyak hastası olabilirsiniz ama bu sizin o güzelim lezzetlerden uzak durmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Siz de hem glutensiz hem de sağlıklı, lezzet deposu tarifler yapabilirsiniz. İşte size 15 glutensiz (gluten free) muhteşem 15 tarif!


    Glutensiz Ekmek

    Çölyak hastaları da ekmek yiyebilir. Laktoksuz süt ve glutensiz un ile yapabileceğiniz muhteşem bir ekmek tarifimiz var.

    Glutensiz Ekmek Tarifi İçin Tıklayın


    Kinoalı Çikolatalı Kurabiye

    Muz, bal ve kinoayı birlikte denediniz mi hiç? Bu tarif hem sağlıklı hem de lezzetli!

    Kinoalı Çikolatalı Kurabiye Tarifi İçin Tıklayın


    Chia Tohumlu Omlet

    Chia tohumu, lif ve protien oranıyla hem sağlıklı beslenmek isteyenlerin hem de diyet yapanların ilk tercihlerinden biri. Jel kıvamını sevmeyenler ise omlet içinde deneyebilir.

    Chia Tohumlu Omlet Tarifi İçin Tıklayın


    Glutensiz Frambuazlı Pasta

    Glutensiz beslenmek zorundasınız ama bu sizin o güzelim pastalardan uzak durmanız gerektiğini göstermiyor. İnsan pasta yemeden durabilir mi?

    Glutensiz Frambuazlı Pasta Tarifi İçin Tıklayın


    Parmesanlı Protein Gevrekleri

    Kendinize sağlıklı atıştırmalık arıyorsunuz ama ne yapmak istediğinizi bulamıyorsanız bu tarif tam sizlik! Parmesan, kekik ve bal! Bu üçlüye dikkat!

    Parmesanlı Protein Gevrekleri Tarifi İçin Tıklayın


    Keçiboynuzu Unundan Çikolata

    Kakao, pekmez ve fındık çikolata tarifinde bir araya gelirse ne olur? Ortaya muhteşem bir çikolata tarifi çıkar.

    Keçiboynuzu Unundan Çikolata Tarifi İçin Tıklayın


    Kabaklı Mısır Unu Keki

    Tuzlu kek sevenler için çok pratik bir tarif.

    Kabaklı Mısır Unu Keki Tarifi İçin Tıklayın


    Yaban Mersinli Muffin

    Muffinleri bir de yaban mersinli deneyin. Zincir marketlerde kurutulmuş yaban mersini bulabilirsiniz.

    Yaban Mersinli Muffin Tarifi İçin Tıklayın


    Kimyonlu Sarı&Yeşil Mercimek

    Mercimek, de özellikle balık gibi haftada en azından iki kere sofranızdan eksik etmemeniz gereken bir bakliyat. Çorbasını, köftesini, salatasını yapabilirsiniz.

    Kimyonlu Sarı&Yeşil Mercimek Tarifi İçin Tıklayın


    Karabuğdaylı Mantar Sote

    Mantarlı lezzetleri sevenler için protein ve lif yönünden zengin bir pilav.

    Karabuğdaylı Mantar Sote Tarifi İçin Tıklayın


    Portakallı Ispanak Salatası

    Portakal ile ıspanağın ne kadar yakıştığını bilmeyen yoktur. Hazır kış mevsimi geliyorken portakalı hiçbir tarifinizden eksik etmeyin.

    Portakallı Ispanak Salatası Tarifi İçin Tıklayın


    Keçi Peynirli ve Naneli Omlet

    Kahvaltı da lezzetten uzak durmanıza hiç gerek yok.

    Keçi Peynirli ve Naneli Omlet Tarifi İçin Tıklayın


    Glutensiz Sebzeli Vegan Pizza

    Pizza zevkinizden ödün vermeyin!

    Glutensiz Sebzeli Vegan Pizza Tarifi İçin Tıklayın


    Glutensiz, Şekersiz,Yağsız Kurabiye

    Hem glutensiz beslenmek isteyenler için hem de diyet yapanlar için mucize bir tarif.

    Glutensiz, Şekersiz,Yağsız Kurabiye Tarifi İçin Tıklayın


    Glutensiz, Şekersiz Armut Tatlısı

    Tatlıyla kapatalım ve mutlu olalım.

    Glutensiz, Şekersiz Armut Tatlısı Tarifi İçin Tıklayın

    Yerel Seçim 2024


    En Çok Aranan Haberler