Lezzetiyle şaşırtan bu tarif hem kilo verdiriyor hem de bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor.
Malzeme Listesi
3 demet ıspanak
1/2 adet karnabahar
1 adet havuç
1 adet kurusoğan
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı kişniş
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı köri
1 çay kaşığı karabiber
(4 Kişilik - 20 dakika)
Hazırlanışı
Adım 1
Soğan ve sarımsağı vog tavada zeytinyağıyla hafif pişirin.
Adım 2
Doğradığınız havuç,karnabahar ve ıspanağı sırayla ekleyin.
Adım 3
Sebzeler diri kalacak şekilde on dakika kadar pişirin.
Adım 4
Baharatları ekleyin.
Adım 5
Afiyet olsun
Püf Noktası
Yemeğimizi hiç su eklemeden pişiriyoruz.