-
Alerji ve astımla başa çıkmanıza yardımcı olur.
Çileklerin iltihap sökücü özelliği iyileşmenin hızlanmasına katkı sağlar. Yapılan araştırmalar beslenme tarzında yapılan değişikliklerin astım semptomlarının azalmasını sağladığını göstermiştir. - - - - - -
-
Kalp hastalıkları riskini düşürür.
Çilekte bulunan C vitamini, kan damarlarını ve arterleri güçlendirir. Ayrıca çilekte bulunan elajik asit kolesterolü de düşürür. - - - - - -
-
Vücudunuzun mutluluk hormonları salgılamasına yardımcı olur.
Ruh halini kontrol eden dopamin ve serotonin hormonlarının üretimini tetikler.
-
Hamile anneler için muhteşem sağlıklı bir atıştırmalıktır.
Çileklerde yüksek miktarda bulunan vitamin ve mineraller bu meyveleri anne ve bebeği için mükemmel meyveler yapıyor. - - - - - -
-
Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Çilekler yaşlanmayı yavaşlatan ve serbest radikallerle savaşan antioksidanlar açısından zengindir.
-
Çillerin renginin açılmasını sağlar.
Limon suyu, ekşi krema, papaya veya kreması alınmış süt ile birlikte yenildiğinde çilekler çillerin görünümünü görünür şekilde azaltır. - - - - - -
-
Kanseri önlemeye yardımcı olur.
Bu güçlü antioksidan ve iltihap önleyici özellikteki meyve tümör oluşumunu önlemeye yardımcı olur. - - - - - -
-
Gözlerinize iyi gelir.
Çilekteki C vitamini görmeye iyi gelir ve iltihap söktürücü özelliği gözaltı torbalarının görünümünü azaltır. - - - - - -
-
Akneleri iyileştirir.
İnternette bulabileceğiniz çeşitli çilek maskesi tarifleriyle, sivilcelere ve kırışıklara savaş açabilirsiniz. Çilekteki antioksidanlar, çileği yemek yerine cildinize sürdüğünüzde de işe yarar. - - - - - -
-
Çilekler doğal diş beyazlatıcılardır.
Çilekte yüksek miktarda bulunan C vitamini harika bir diş beyazlatıcıdır.