Hem sağlıklı hem enerji dolu bu tarif ile elinizin altında her daim düşük kalorili atıştırmalıklar olacak.
Malzeme Listesi
2 yemek kaşığı katı badem yağı
2 yemek kaşığı pekmez
1 kase tatlandırılmamış vanilyalı badem sütü
1 tutam tuz
1/2 çay kaşığı tarçın
2 adet büyük yumurta
1/3 kase kinoa (pişmemiş)
1/2 kase kuru üzüm
1/3 kase kavrulmuş badem (kırılmış)
1/3 kase kurutulmuş elma (doğranmış)
2 yemek kaşığı chia tohumu
(2 Kişilik - 10 dakika)
Hazırlanışı
Adım 1
Tepsinize pişirme kağıdını yerleştirin.
Adım 2
Badem yağı ve pekmezi bir kasede krema haline gelecek şekilde karıştırın.
Adım 3
Badem sütü, tarçın ve tuzu ekleyip karıştırın.
Adım 4
Yumurtaları ekleyip karıştırın.
Adım 5
Kalan tüm malzemeleri bu karışıma ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
Adım 6
Tepsiye karışımı yerleştirin, yarım saat pişirin.
Adım 7
Soğuk servis yapın.