BİZE ULAŞIN
Kas protein sentezini diğer tüm proteinlerden daha fazla arttırıp, daha hızlı absorbe eder. Yağ yakımını hızlandırır, termik etkisi fazladır. Yağlı ve karbonhidratlı besinleri tüketme isteğini azaltır.
1 su bardağı peyniraltı suyu (60 kalori)
1/2 adet muz (30 kalori)
25 gr dondurulmuş frambuaz (15 kalori)
4 adet taze nane yaprağı
(1 Kişilik - 10 dakika)
Hepsini rondodan geçirin. Afiyet olsun!
Spor sonrası soğuk olarak tüketebilirsiniz.
