YEMEK

Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN
Merhaba, Ben akıllı asistanınız Mynet Chef GPT. Size en uygun yemek tariflerini bulmak için buradayım. Benden yardım alabilirsiniz.

Mynet Chef GPT

1 Hazırlamak istediğiniz öğünü seçiniz
2 Hangi malzemeleri kullanmak istersiniz? Listeden istediğiniz kadar malzemeyi ekleyebilirsiniz.
3 Hangi mutfak türünde olmasını istersiniz?
Daha fazla bilgi girmek ister misiniz?
4 Özel bir beslenme şekliniz var mı?
5 Belirtmek istediğiniz bir alerjiniz var mı?
6 Eklemek istediğiniz farklı detaylardan burada bahsedebilirsiniz.
    Kalan mesaj: 10

    Acil Forma Girmesi Gerekenler Burada Mı? 3 Günde 5 Kilo Verdiren Formülü Açıklıyoruz...

    Baharın gelip, deniz sezonunun kapıya dayanmasıyla birlikte diyet takvimleri tekrar gündemde! Yoğurt ve patatesle yapılacak bu diyet için ihtiyacınız olan tek şey 3 günlük bir takvim!

    Aç kalmadan kilo vermek hakikaten mümkün

    Patatesin mucizelerinden birisini daha keşfetmenize az kaldı! Patates, içerdiği nişasta sayesinde başka hiçbir diyette hissetmediğiniz tokluk hissini yaşamanıza yardımcı olacak. Peki nasıl?

    Nişasta günü kurtaracak!

    Patatesin içindeki nişasta, suyla birleştiğinde midede şişer ve inanması zor bir tokluk hissi verir. Yaşadığınız tokluk hissine rağmen aldığınız kalori 1 bardak portakal suyundan daha azdır!

    100 gram patates sizce kaç kalori?

    100 gram patates sadece 75 kaloriyken, 1 bardak portakal suyu neredeyse 90 kalori. Ayrıca patates deyip geçmeyin, içerdiği vitamin ve minerallerle 3 gün boyunca sağlıklı kalmanızı da sağlayacak.

    Diğer gizli silahımızı anneler iyi bilir…

    Tabii ki yoğurttan bahsediyoruz! Bir yandan kilo verirken diğer yandan sindirim sistemini korumak da önemli. Yoğurt, kaybettiğiniz vitamin ve mineralleri yerine koyarken, aynı zamanda sindirim sisteminizi de düzenleyecek. Yoğurt sayesinde 3 günlük rüya gibi bir diyet geçireceksiniz.

    Hazırsanız, 3 günlük maratona başlıyoruz!

    Birinci gün:

    Kahvaltı: 1 haşlanmış patates (Tuzsuz olacak!) 1 bardak yoğurt

    Öğle yemeği: 2 haşlanmış patates (Tuzsuz tabii ki!) 1 bardak yoğurt

    Akşam yemeği: 2 bardak yoğurt

    İkinci gün:

    Kahvaltı: 1 bardak yoğurt

    Öğle yemeği: 2 haşlanmış patates (Evet, yine tuzsuz!) 1 bardak yoğurt

    Üçüncü gün:

    Kahvaltı: 1 haşlanmış patates (Tuzsuz geçen son gününüz, az kaldı!)

    Öğle yemeği: 1 haşlanmış patates (Yola tuzsuz devam ediyoruz!) 1 bardak yoğurt

    Akşam yemeği: 1 bardak yoğurt

    Bu uyarıları okumadan bu diyete başlamayın!

    Yoğun fiziksel aktivite gerektiren işlerde çalışanlar, hamileler, emziren anneler ve sağlık sorunları olanlar bu katı diyeti asla denememeli. Bu diyete 3 günden fazla devam etmek sağlık sorunlarına sebep olabilir.

    Yerel Seçim 2024


    En Çok Aranan Haberler