Aman dikkat: Bu yiyecekler kısırlığın en büyük sebebi!

Aklınıza hiç gelir miydi hiç yediğiniz yemeğin doğurganlığınızı azaltacağı?

Aman dikkat: Bu yiyecekler kısırlığın en büyük sebebi!

İşlenmiş etler sağlığımıza her türlü zarar hatta doğurganlığı bile olumsuz etkiliyor. Doç. Dr. Ege Can Şerefoğlu bu konuda şöyle bir açıklama yapıyor: "Yapılan çalışmalar ile işlenmiş kırmızı et tüketiminin spermler üzerinde olumsuz etkileri olabileceği saptanmıştır. Beyaz et tüketen erkeklerin, kırmızı et tüketenlere göre %13 daha az kısırlık problemi yaşadığını gösteren bilimsel çalışmalar mevcuttur."

1902072-728xauto

Beslenme ile doğurganlığın doğrudan ilişkili olduğunu belirten uzmanlar, trans yağlardan uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor.

Doymuş yağlar yerine doymamış yağlar tercih edilmeli.

zeytinyağı-e1480922454224

Yine yapılan açıklamaya göre bitkisel beslenmeye ağırlık verilmeli.

iStock-599764104

İşlenmiş yiyecekler yerine daha çabuk sindirilen karbonhidratlar tüketilmeli.

kara-bugday

Fast food doğurganlığın en büyük düşmanı! Bu tarz yiyecekler damar tıkanıklığına neden olduğundan spermleri besleyen damarları da dolaylı yoldan kötü etkiliyor.

640xauto

Aynı zamanda sağlıksız diyetlerde doğurganlığı olumsuz etkileyen faktörlerden biri.

iStock-95093995

YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 0 yorum
Diğer Haberler