BİZE ULAŞIN
Öncelikle size şu örneği vermek isteriz. Sıcak bir günde güneşin altında saatlerce beklediğiniz için bedeninizin de sıcaklığı yükseldi... Bu durumda buz dolu bir havuza birden atladığınızı düşünün. “Ben böyle şok!” Aynen öyle :)
Buzlu su içmemek için nedenlere gelecek olursak:
Gözenekleri tıkar, sivilceye yol açar
Oda sıcaklığında ya da hafif soğuk su içmek gözeneklerinizi açar ve cildinizin rahatlayarak gevşemesine yardımcı olur. Soğuk su ise tam tersi bir etkiye sahiptir. Bu gözenekleri tıkayan ve hücrelerin küçülmesine neden olur...
Su akışını engeller
Buz gibi soğuk su içmek yukarıda bahsettiğimiz gibi sindirim yolu başta olmak üzere vücudun kan damarlarını daraltır. Bu da vücutta yeterli su akışının olmamasına sebebiyet verir.
Enerji kaybına yol açar
İnsan vücudu ısısını ayarlamak ve düzenlemek için mükemmel bir dengede oluşmuştur. İç ısısı düştüğünde ısıyı yükseltmek için daha fazla enerji harcar. Bu da sıvı kaybına yol açar ve yiyeceklerle beraber aldığınız kalori yerine sudan götürür.
Bağışıklık sistemini engeller
Özellikle yemeklerden sonra içeceğiniz buzlu su vücudunuzun (yaz ayı olsa bile) bağışıklık sistemine doğrudan müdahale edecek ve sağlık sorunlarının temeli bu şekilde atılmış olacak.
Kilo almanıza neden olur!
Evet, buraya kocaman bir ünlem koymak istedik. Buzlu su içmek imkansız gibi görünse de, vücudun ağırlığını da artıracaktır! Neden mi? Yediğiniz yemeklerden sonra vücut buradan alınan yağları yakmak isteyecektir ancak buzlu su buna müsade etmeyecektir.
