YEMEK

Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN
Merhaba, Ben akıllı asistanınız Mynet Chef GPT. Size en uygun yemek tariflerini bulmak için buradayım. Benden yardım alabilirsiniz.

Mynet Chef GPT

1 Hazırlamak istediğiniz öğünü seçiniz
2 Hangi malzemeleri kullanmak istersiniz? Listeden istediğiniz kadar malzemeyi ekleyebilirsiniz.
3 Hangi mutfak türünde olmasını istersiniz?
Daha fazla bilgi girmek ister misiniz?
4 Özel bir beslenme şekliniz var mı?
5 Belirtmek istediğiniz bir alerjiniz var mı?
6 Eklemek istediğiniz farklı detaylardan burada bahsedebilirsiniz.
    Kalan mesaj: 10

    Basen eritme diyeti ve basen eritme kürü ile fazlalıklarınızdan kurtulun

    Sınırsızca büyüme özelliğine sahip yağ hücrelerine dur diyoruz! Savaşımızı başlattık, bu sefer kazanan biz olacağız! Yapmanız gereken şey, basen eritme diyeti ve basen eritme kürü uygulamak. Bu 2 olayı hayata geçirdiğinizde fazlalıklarınızdan kurtulmak son derece basit olacak.

    Basen bölgesi yağlanması genellikle genetik olarak vücuttaki yağ hücrelerinin o bölgede daha fazla bulunması ile oluşur. Yağ hücreleri sınırsız büyüyebilme özelliğine sahiptir. Basen bölgesi yağları karın yağlarına göre daha zor yağlardan oluşur ve kilo verirken çok sabırlı olmak gerekir. Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Basen eritme diyeti yanı sıra, basen eritme kürü sayesinde de istediğiniz görüntüye kavuşabilirsiniz.

    BASEN ERİTME DİYETİ NELER İÇERMELİDİR?

    karbonhidrat-ve-protein

    • Özelikle protein içeren besinler tüketilmelidir.
    • Tavuk, balık, peynir ve yoğurt gibi besinler daha sık tüketilmelidir.
    • Her gün mutlaka 1 saat yürüyüş ve koşu yapın. Yani 4 dakika koşu 4 dakika yürüyüş şeklinde spor yapın.
    • Çok yağ içeren cips ve çikolata gibi abur cubur besinlerden uzak durmalılar.
    • Salata ve sebze yemeklerini beslenme planlarına daha sık eklemeliler.
    • Günde en az 2 litre su içilmelidir.
    Taze zencefil çayı her gün 1 fincan tüketilebilir.

    BASEN ERİTME KÜRÜ NASIL YAPILIR?

    Malzemeler:

    • 50 gr yağsız lor peyniri
    • 2 fındık büyüklüğü rendelenmiş taze zencefil
    • 1/2 adet kırmızı tatlı biber
    • Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
    • Bir çay kaşığı çörek otu

    Hazırlanışı:

    Malzemeleri bir tabağa sırayla ekleyin ve karıştırın. Bir hafta boyunca akşam yemekleri yerine, yanında yeşil salata ile tüketebilirsiniz.

    BASEN ERİTEN ÇAY TARİFİ

    • 1 lt sıcak su
    • 1 fındık kadar taze rendelenmiş zencefil
    • 5-6 adet karanfil
    • 2 dilim limon
    • 2 çubuk tarçın

    Gün içinde öğleden sonra ara öğünü olarak her gün tüketilebilir


    Yerel Seçim 2024


    En Çok Aranan Haberler