BİZE ULAŞIN
Sizinle ilginç bir bilgi paylaşacağız; Astek dilinde ağaçtaki duruşu yüzünden avokadoya testis ismi verilmiştir. Artık nasıl denk geldiyse araştırmalarda da ortaya çıkan sonuç avokadonun testosteron için en önemli kaynak olan B6 vitaminini bolca içermesidir. Haftada bir kez avokado tüketmek cinsel sağlık açısından son derece faydalıdır. Salatasını yapabilir ya da sade bir şekilde kahvaltılarınızda tüketebilirsiniz. Meraklısına hemen bir tarif bırakalım: Avokadolu yoğurt sos!
Acı biberde bulunan kapsaisin, cinsel ilişki esnasında kalp ritmini yükseltir ve tatmin olmayı kolaylaştırır. Aynı zamanda cinsel birliktelik sırasında terlemeyi de artırır.
Kandaki serotonin üretilmesine yardımcı olur. Bu hormonun sağlıklı üretimi daha mutlu ve keyifli bir hayata yardımcı olur. Bu etkisinin yanı sıra muzda bulunan potasyum kas gücünün artırılmasında son derece etkilidir.
Ballı ceviz cinsel gücü arttıran en doğal kaynaktır. Bal, östrojen ve testosteron seviyesini artırır ve libidonun yükselmesini sağlar. Bu etkilerinin yanı sıra bir de serotonin seviyesini yükseltir! Şimdi balın yanına bir de ceviz eklediğinizi düşünün :) Cevizdeki B6 ise hormon dengesini korur ve enerjinizi yükseltir.
Yumurtanın içeriğinde bulunan B5 ve B6 vitamini hormon düzeyini korur ve vücudun enerji seviyesini düzene sokar. Düzenli olarak tüketilen yumurta vücudun stresle başa çıkmasını sağlar ve cinsel hayatınıza olumlu etkiler yansıtır.
