Emin miyiz: Tarçınlı yoğurt gerçekten zayıflatıyor mu?

Kokusuyla bizi mest eden tarçını tatlılara, içeceklere ve bazı tuzlu tariflerde kullanıyoruz, çok da iyi yapıyoruz. Yemeklerin dışında, son zamanlarda zayıflama etkisiyle gündeme gelen tarçın konusunu masaya yatırıyoruz:

Yüzyıllardır kullanılan tarçın, kelimenin tam anlamıyla bir şifa kaynağı. Uzmanların önerisi tarçınlı yoğurt karışımını diyet yaparken ara öğünlerinizde tüketmek, çünkü...

1. Besin değeri son derece yüksek ve tok tutma özelliğine sahip.

2. Tarçınlı yoğurt karışımı vücudun ihtiyacı olan çinko ve demiri karşılıyor.

3. Aynı zamanda günlük olarak almamız gereken aminoasit ve kalsiyum desteği sağlıyor. Günde bir kase tüketmek vazgeçilmez gibi

4. Günlük tüketildiğinde kolesterol ve kan şekerini yüksek oranda düşürüyor.

5. Metabolizma hızını artırıyor.

Nasıl hazırlanır?

Bir kase yoğurda 2 çay kaşığı toz tarçını ekleyin ve karıştırın. Bu kadar basit :) Ara öğünlerinizde tüketebilirsiniz.

Yedikçe yediriyor: 15 dakikada hazır kaşık tatlısı tarifi!

Tadına doyum olmuyor: Dondurmalı irmik helvası tarifi!

İçinizi ferahlatacak ayran aşı çorbası tarifi!