YEMEK

Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN
Merhaba, Ben akıllı asistanınız Mynet Chef GPT. Size en uygun yemek tariflerini bulmak için buradayım. Benden yardım alabilirsiniz.

Mynet Chef GPT

1 Hazırlamak istediğiniz öğünü seçiniz
2 Hangi malzemeleri kullanmak istersiniz? Listeden istediğiniz kadar malzemeyi ekleyebilirsiniz.
3 Hangi mutfak türünde olmasını istersiniz?
Daha fazla bilgi girmek ister misiniz?
4 Özel bir beslenme şekliniz var mı?
5 Belirtmek istediğiniz bir alerjiniz var mı?
6 Eklemek istediğiniz farklı detaylardan burada bahsedebilirsiniz.
    Kalan mesaj: 10

    İçebileceğiniz en sağlıklı su "Pancar suyu"

    Bu zamana kadar hiç pancar suyu denemediyseniz, şimdi başlamanın tam zamanı. Pancar pek çok antik kültür tarafından gıda olarak değil tıbbi bitki olarak kabul edildi. Yemeklerde bolca kullandığımız pancarı şimdilerde sağlığımız için deniyoruz.

    İlk başta pancarlar, besleyici ve terapötik değeri olan yaprakları özel olarak değerlendirildi. Bununla birlikte, şimdi pancar kökenlerinin de çok değerli olduğu biliniyor.

    Ispanak ve pazı ile aynı aileden gelen pancar; vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif içerir. Ayrıca, C ve B6 vitaminleri, folat, manganez, betain ve potasyum oranı yüksektir.

    Pancar betalains denilen çok zengin bir phytonutrients kaynağından zengindir. Pancarlarda bulunan iki yüksek oranda araştırılan betalin ve vulgaxanthin, güçlü antioksidan, antienflamatuar ve detoksifikasyon özelliklerine sahiptir.

    pancar syuty

    İşte bir fincan çiğ pancarın içerdiği bir döküm:

    58 kalori
    13 gram karbonhidrat
    2 gram protein
    15 vitamin A,
    % 2 kalsiyum sağlar
    % 11 C vitamini sağlar
    % 6 oranında demir tedarik etmektedir

    Ek olarak pancar folik asit, manganez, tiamin, riboflavin, vitamin B-6, pantotenik asit, kolin, betain, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır ve selenyumun iyi bir kaynağıdır.

    Pancarların göze çarpan faydaları, taze bir meyve suyu olarak tüketildiğinde etkilidir.

    Denemek için Farklı Yöntemler

    Endişelenmeyin, pancar suyunu içmeyi sevmediyseniz, terapötik özelliklerinin tadını çıkarmanın bir çok yolu vardır. İşte denemek için birkaç lezzetli yemek tarifleri.

    Yeşil ve Kırmızı Su

    Bu meyve suyu her an için mükemmel bir başlangıçtır!

    İçindekiler:

    Soyulmuş ve dörde bölünmüş 1 büyük organik pancar
    2 organik kereviz sapları
    2 organik marul
    8 organik havuç
    Tüm malzemeleri karıştırıcınıza koyun ve karıştırın

    Pancar-Zencefil suyu

    İçindekiler:

    2 organik orta pancar, kesilmiş
    ½ limon kabuğu rendelenmiş
    2 büyük organik havuç
    1 "zencefil parçası

    Pancar ve Ananas

    Bu içecekteki ananas inflamasyonla mücadeleye de yardımcı olur.

    İçindekiler:

    1 orta boy organik pancar
    Fincan taze ananas
    1 organik elma
    Tüm malzemeleri blenderde karıştırın ve buzla servis edin.

    C Vitamini Yüklü Pancar Suyu

    Bağışıklık sisteminize bu lezzetli suyuyla ihtiyaç duyduğu ivmeyi kazandırın.

    İçindekiler:

    1 büyük organik pancar
    2 orta boy portakal
    2 orta boy havuç
    4 buz küpü

    Tüm malzemeleri karıştırın ve tadını çıkarın!

    Yerel Seçim 2024


    En Çok Aranan Haberler