BİZE ULAŞIN
Sağlıklı bir zihin ve vücuda kavuşmak için insanlar; katı diyetler, detoks, şiddetli egzersiz programları ve hatta cerrahiye yönelirler. Bunların çoğu ya sürdürülebilir değildir ya da zorlayıcı şekilde pahalıdır. Çoğu zaman sağlık ve sıhhat için en iyi yol, daha basit ve tamamen doğaldır. Gerçekten iyi hissetmek ve bedeninizi içten temizlemek istiyorsanız, şunu yapmalısınız: Sabah ilk iş elma sirkesi-ballı su içmek.
Elma sirkesi ve bal içeren bu içecek tarifi, vücudunuzu temel hücresel seviyede temizlemenin kolay bir yoludur. Elma sirkesi vücudumuz için harikalar yaratır, çünkü pH dengesinin korunmasına yardımcı olan alkali özelliktedir. Ne kadar çok işlenmiş ve rafine edilmiş gıdalar tüketirseniz, beslenmeniz o kadar kötüdür ve vücudunuz asidikleşir. Asitlik, iltihaplanma, eklem ve kas ağrısı, enfeksiyonlar, yorgunluk, mide bulantısı, sindirim sorunları ve daha bir dizi sağlık sorunuyla ilişkilidir. Vücudunuzun pH'ını düzeltmek ve dengelemek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri düzenli olarak çiğ elma sirkesi içmek. Elma sirkesi alkali olmasının yanı sıra; amino asitler, antioksidanlar ve manganez, potasyum, demir ve magnezyum gibi mineraller içerir.
Bal da organizmamız için harika bir detoks ajanıdır, çünkü düzenli idrar akışını artırarak böbreklerimizi temizler ve arındırır. Bu da daha iyi bir su dengesi ve toksinlerin vücudunuzdan daha düzenli olarak atılmasını sağlar. Çiğ işlenmemiş bal, aynı zamanda bağışıklığı güçlendirir, çünkü içinde bulunan çeşitli enzimler, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bizim daha güçlü ve daha sağlıklı olmamızı sağlar. Ek olarak, doğal anti-bakteriyel özelliklere sahiptir ve içindeki antioksidanlar serbest radikallerle savaşır ve serbest radikallerin neden olduğu zararılar kısıtlar.
Bu içecek, eklem ağrısı ve iltihabını azaltacak, sindirime yardımcı olacak, enerjinizi artıracak, boğaz ağrısına iyi gelecek ve kötü ağız kokusunu yok edecek, hatta kilo kaybını bile destekleyecek. Bu tarif sadece herkesin yapabileceği bir şey olmakla kalmıyor, aynı zamanda da düşük maliyetli! İşte bu kolay sağlık içeceği yapmak için gerekli malzemeler ve hazırlanışı:
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı saf doğal bal
1 su bardağı su
-Tüm malzemeleri bir bardağa koyup iyice karıştırın.
-En az 20 dakika bekletin ve daha sonra herhangi bir kahvaltı yemeden önce aç karna için. Vücudunuzdan toksinleri daha fazla boşaltmaya yardımcı olacağından, gün boyunca bol miktarda su içtiğinize emin olun.
Bu tarif için hem elma sirkesi hem de balı; tamamen doğal, filtre edilmemiş ve organik olarak etiketlenmiş olanlardan kullanmaya çalışın. Malzemeler ne kadar temiz ve ne kadar az rafine edilmiş olursa o kadar iyi olur. Genel olarak, elma sirkeli ballı su içmenin faydaları göz ardı edilemeyecek kadar iyi. İçmesi kolay olan bu içecek ile kendinizi daha canlı hissedecek ve güne başlamaya hazır olacaksınız. Kendiniz deneyin ve hayatınızda yaratacağı farkı görün!
