Kolaylıkla ve birkaç malzemeyle yapacağınız kinoa ve muzlu bar tarifi, son derece sağlıklı ve organik.
Malzeme Listesi
2 adet muz
2 su bardağı kinoa
1/2 su bardağı badem
1 su bardağı yulaf
1 çay kaşığı tarçın
1/2 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı bal
(5 Kişilik - 30 dakika)
Hazırlanışı
Adım 1
Fırını 180 derecede ısıtın. Muzları iyice ezip püre haline getirin. Büyük bir kasede tüm malzemeleri karıştırın.
Adım 2
Fırın tepsisine yağlı kağıt yerleştirin. Karışımı tepsiye dökün elinizle 2,5 cm kalınlığında dikdörtgen şekil verin.
Adım 3
20 dakika kızarana kadar fırınlayın. Fırından çıkarın, soğumaya bırakın. Keskin bir bıçakla 10 adet bar kesin.
Adım 4
Dilerseniz kinoalı bar çubuklarını eritilmiş çikolataya batırın. Buzdolabında 5 gün saklayabilirsiniz.
Püf Noktası
Muzların tamamen pürüzsüz olarak ezilmiş olmasına dikkat edin.