YEMEK

Muzlu Kinoalı Bar

Muzlu Kinoalı Bar

Kolaylıkla ve birkaç malzemeyle yapacağınız kinoa ve muzlu bar tarifi, son derece sağlıklı ve organik.

Malzeme Listesi

2 adet muz
2 su bardağı kinoa
1/2 su bardağı badem
1 su bardağı yulaf
1 çay kaşığı tarçın
1/2 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı bal

(5 Kişilik - 30 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Fırını 180 derecede ısıtın. Muzları iyice ezip püre haline getirin. Büyük bir kasede tüm malzemeleri karıştırın.

Adım 2

Fırın tepsisine yağlı kağıt yerleştirin. Karışımı tepsiye dökün elinizle 2,5 cm kalınlığında dikdörtgen şekil verin.

Adım 3

20 dakika kızarana kadar fırınlayın. Fırından çıkarın, soğumaya bırakın. Keskin bir bıçakla 10 adet bar kesin.

Adım 4

Dilerseniz kinoalı bar çubuklarını eritilmiş çikolataya batırın. Buzdolabında 5 gün saklayabilirsiniz.

Püf Noktası

Muzların tamamen pürüzsüz olarak ezilmiş olmasına dikkat edin.