YEMEK

Sadece Patates Yiyerek Ayda 10 Kilo Verdi!

Sadece Patates Yiyerek Ayda 10 Kilo Verdi!

Taco Cleanse diyetinden ( Sadece taco yiyerek yapılan diyet) sonra şimdi de "Spud Fit" (Patates Diyeti) ortaya çıktı ve bu diyetin süper etkili olduğu ileri sürülüyor… Konuyu şöyle açıklayalım; 35 yaşındaki Avustralyalı, Andrew Taylor isminde bir baba, 2016 yılının başında, bir ay boyunca sadece patates yemeye karar verdi.Bu süreci Youtube’da paylaştı. 30 gün sonra yaklaşık 10 kilo verdi ve bu diyeti bütün yıl boyunca sürdürmeye kararı aldı.


Taylor diyet yaparken, belki de bu beklenmedik kilo kaybını sağlamış olan, uygulamış olduğu kurallardı. Patateslerini pişirirken hiç yağ kullanmadı ve haşlama, buharda pişirme, fırınlama yöntemleriyle pişirdi. Taylor, her gün tükettiği patateslerden yaklaşık yüzde 99 oranında kalori aldı.

Patatesin İnanılmaz Faydaları İçin Tıklayın!!!


Kızarmış patateslerin yer almadığı bu diyet nasıldı?

Taylor, kahvaltıda yemek için barbekü soslu patates pankek yaptı. Diğer öğünler için, patatesleri sarımsak ve füme deniz tuzuyla fırında pişirdi. Tatlı olarak patateslerin üzerine meyveli şurup ilave etti.

Patates Pankek Tarifi İçin Tıklayın

Bunun yanı sıra patates unu, patates şehriyesi gibi hazır gıdalar kullandı Sonuç olarak; bir yıl boyunca, bütün öğünleri patates yiyerek geçirebilir miyiz? Kim bilir? Belki de işe yarıyor olabilir?

Patates Diyeti İçin Harika Bir Tarif: Patates Tost

Okuyucu Yorumları17 yorum
  • 433 Oy
    lokman hekim bunu yüz yıllar önce yazmış zaten. Zayıflamak için 10 gün boyunca patates yenilir başka bir şey yenilmez diye yazmış. bu abimiz diyeti biraz fazla uzatmış ama. bu şekilde 1 yıl boyunca patatesten başka bir şey yemezse b12 eksikliği oluşur. bu da unutkanlığa hafıza kaybı gibi yan etkilere neden olur. ayrıca vücudun kalsiyuma da ihtiyacı vardır. kalsiyum eksikliği de kemik erimesine neden olabilir. ayrıca halsizlik ruhi bunalım da baş gösterebilir. uzatmasa iyi olur bence.
  • 231 Oy
    Ne güzel yorum yapmışsın helal olsun sana kardeş. @avsar_1
  • 55 Oy
    @avsar_1 Lokman hekim binlerce yıl önce yaşamış, kutsal kabul edilen kitaplarda bahsedilen varsayımsal bir kişidir. Bakınız lokman suresi. Patatesin ana vatanı Güney Amerikadır. Avrupa ve Ortadoğuda ekimine 17. Yüzyılda başlanmıştır. Somut kaynağı gösterilmeyen bilgilere inanmayın. Sizinle alay edilmesine de müsade etmeyin.
  • 198 Oy
    Herifte nasıl bir metabolizma varsa okadar patates yemiş bi kabız olup vazgeçmemiş :/
  • 148 Oy
    Vücudumuzun günlük 114 temel maddeye ihtiyacı var bu tür diyetler tehlikeli ve dengesiz ,bir tarafı yapalım derken bir tarafı bozuyor bu türlü diyetler.
  • 110 Oy
    O kadar patetese adam basurdan gider.
  • 88 Oy
    Kıvanç tatlıtuğ sandım
  • 46 Oy
    @onur5001 ,,ben de bir patates türü sandım::
  • 13 Oy
    Sunu bir turlu anlayamadik yiyerek kilo verilmez diyetlerin hepsi yemeyi ozendiriyor aslinda cok basit kilo vermek yemeyi keseceksiniz ve miyde kuculecek aynen oruc tutar gibi iftar var fakat sahur olmayacak bu oructa bir ay devam edin bakin nasil kilo veriyorsunuz.
  • 7 Oy
    bol su icerse hic bir sey olmaz.patates diyeti yillardir yapilan bir diyettir almanyada cok yapilir mesela.. bilen bilmeyen illaki bir sey yazmasin ltf.
  • 6 Oy
    kızartma olsa hergun yenırde haşlama zor
  • 4 Oy
    şeker hastası olması yakındır.. patates yemeye devam....
  • 3 Oy
    kilo verecem diye sağlığınızdan olmayın. hava kirliliği var yediklerimiz içtiklerimizde katkılar var zirai ilaçlar var. bunları ört bas etmek için patatesle yetinemezsiniz kanser olur gidersiniz öteki tarafa.kilo vermenin iki püf noktası var 1. si glisemik indeksi yüksek karbonhidratlardan olabildiğince uzaklaşmak 2.si az yemek. sınırsız tüketebileceğiniz şeyler yeşillik salata gibi şeyler. doğal yooğurt yiyin doğal ayran için.bunlar tok tutar. bu kadar basit birşeyi insanoğlu neden komplex hale getirir ilginç gerçekten
  • 2 Oy
    BASUR NE ALAKA
  • 2 Oy
    eee proteini napcaz ye patatesi kaslar nolcak hiç orayı düşünen yok tek patatesle kalındığına inanıyomusunuz ya gerçekten ataların lafı nerde hareket orda bereket vesselam
  • 2 Oy
    kan,kas,hücre yapımı için hergün protein(et,süt,yumurta,bakliyat),karbonhidrat(ekmek,pilav..)ve yağlara(tereyağ.zeytinyağı)ihtiyaç vardır..sadece azar miktarda tüketilmeli..
  • 1 Oy
    Canan Karatay hocanın güzel bir sözü var: Kolunuzu keserseniz de kilo verirsiniz. Anlayana...

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Mynet.com sorumlu tutulamaz.