YEMEK

Suyun Bile Önünde Saygıyla Eğileceği 9 İçecek

Su gibi aziz olmak deyimine nazire yaparcasına, sudan daha aziz ve daha faydalı içecekler olduğunu biliyor muydunuz?

Suyun Bile Önünde Saygıyla Eğileceği 9 İçecek

1 / 9

Aloe suyu

Antik Mısır'ın ölümsüzlük bitkisi aloe, çağımız uzmanları tarafından da sıklıkla tavsiye ediyor. Antioksidanlarla dolu olan aloe, sindirime, hücre yenilemesine ve yara kapanmalarında muazzam bir etkiye sahip.
2 / 9

Pancar suyu

Pancar suyu, içindeki şeker oranına rağmen içebileceğiniz en yararlı içeceklerden biri. Potasyum, B vitamini, magnezyum ve demir kaynağı.
3 / 9

Klorofil suyu

Yeni içecek trendlerinden klorofil suyu, içerdiği meyve özleri ve bitkilere rengini veren klorofil maddesi nedeniyle bir bardağıyla 4 bardak ıspanaktan bile daha fazla antioksidan içeriyor.
4 / 9

Hindistan cevizi suyu

Hindistan cevizi suyu ne kadar doğal elde edilirse o kadar iyi geliyor. Şeker eklenmiş yapay karışımlardan kaçınırsanız, doğal hindistan cevizi de zengin potasyum içeriği sayesinde sudan çok daha besleyici.
5 / 9

Meyveli su

Elma, portakal, kivi, limon, şeftali ve hatta karpuz. Suyun içine atacağınız her dilim, suyunuzu su olmaktan çıkarıp kuvvetli bir antioksidan karışımı haline getirecek.
6 / 9

Guayusa çayı

Ekvador ve Kolombiya'da yetişen guayusa çayı, kahve kadar kafeine sahip fakat kahvede olmayan antioksidanlarla dolu. Kalbe de faydalı olan guayusa çayı, neredeyse sıfır kalorili olması nedeniyle diyet için de sağlıklı bir alternatif.
7 / 9

Matcha çayı

Matcha çayı henüz ülkemizde yeterince rağbet görmese de tüm dünyanın ilgi gösterdiği çaylardan bir tanesi. Yüksek oranda antioksidan içeriyor ve normal çay kadar lezzetli.
8 / 9

Probiyotik su

Ağrısız çalışan bağırsakların yolu probiyotik sulardan geçiyor. Ayrıca bu karışımlar sizi gün boyunca susuz hissettirmeden canlı tutacak.
9 / 9

Smoothie

Meyve ve sebzenin ferah halini en leziz bir şekilde alabileceğiniz smoothie'ler, protein ve sağlıklı yağ kaynağıdır. Tabii meyve ve şeker oranı abartılmadığı sürece.